Tag Archives: gezond

Smoothie met framboos

Smoothie met framboos
Begin de dag goed met een lekkere en gezonde smoothie. Deze is met framboos (in de winter uit de diepvries) en havermout, zodat je ook een gevuld gevoel hebt. Dit heb je nodig voor 2 glazen 400 ml milde yoghurt 250 g ...
Share This

Libanese salade: fattoush

Libanese salade: fattoush
Een fattoush salade bestaat uit hele fijngesneden rauwe groenten en verse kruiden met geroosterde stukjes pitabrood. Als dressing heb ik een verse basilicumpesto gemaakt. Dit heb je nodig voor 4 personen voor de pesto ...
Share This

Gezonde lunch: linzensalade

Gezonde lunch: linzensalade
Wil je een lunchsalade meenemen naar je werk? Daar leent een linzensalade zich uitstekend voor. Voedzaam en gezond. Dit heb je nodig voor 2 personen 1 blik linzen, afgespoeld en uitgelekt 1/2 komkommer, in stukjes 5 ...
Share This

Gele paprikasoep

Gele paprikasoep
Van gele paprika’s maak je een hele lekkere en gezonde, zoetige soep, die je wat kruidig maakt door garam masala toe te voegen. Dit heb je nodig 4 gele paprika’s 1 el olijfolie 3 stengels bleekselderij, in ...
Share This

Mediterrane rodelinzensoep

Mediterrane rodelinzensoep
Linzen zijn gelukkig helemaal geïntegreerd in de westerse keuken. Ze zijn namelijk heel gezond, goed voor de spijsvertering en heel veelzijdig te gebruiken, zoals in deze mediterrane rodelinzensoep. Dit heb je nodig ...
Share This