Rode bietjes zijn hartstikke gezond. En misschien ligt het niet zo voor de hand, maar je kunt er een heerlijke smoothie van maken.
Rode biet zit vol vezels, ijzer, magnesium, foliumzuur, vitamine A en C, onmisbaar voor een goed immuunsysteem.
Dit heb je nodig voor 2-3 glazen
1 voorgekookte rode biet
1 banaan
50 g frambozen
2 sinaasappels
1 citroen
Zo maak je het
Schil de biet en snijd samen met de banaan in stukjes. Pers de sinaasappels en citroen en meng samen in de blender met alle ingrediënten tot een heerlijke smoothie.
Fotocredits: alexandramcallister.com
