Havermout smoothie met banaan en sinaasappel

Havermout smoothie met banaan en sinaasappel

Begin de dag met een havermout smoothie en je profiteert volop van allerlei gezondheidsvoordelen. Havermout zit vol vezels en bevat weinig suikers.

In combinatie met een gezonde en gevarieerde voeding help cholesterol je cholesterolgehalte verlagen. En daar varen je hart en vaten wel bij.

Dit heb je nodig voor 2 personen
8 el havervlokken
3 el gebroken lijnzaad
8 el yoghurt of magere kwark
4 sinaasappels, geschild en pitten verwijderd
1 banaan, in stukken

Zo maak je het
Doe alle ingrediënten in de blender of keukenmachine en schenk de smoothie in twee grote glazen.

Ook lekker en gezond: een smoothie van yoghurt, banaan en spinazie!

Fotocredits: vegansmartshake.com

print

Share This