Pompoen en zalm met pesto uit de oven

Een beetje extra weerstand kun je wel gebruiken tijdens de herfstmaanden. In pompoen zitten allerlei goede voedingsstoffen die je nodig hebt, zoals, vitamine C, ijzer, magnesium, voedingsvezels en bètacaroteen. Dit heb ...

Courgettetaart uit de oven met feta en tijm

Met de laatste paar courgettes uit de moestuin voor dit seizoen, maak ik een courgettetaart met feta uit de oven. Je kunt gele en groene courgettes door elkaar gebruiken. Dit courgettetaart-recept is vegetarisch. Het ...

Courgettepasta met rode tapenade en pijnboompitten

Courgettepasta wordt ook wel courgetti genoemd. Met een saus van rode pesto of tapenade heb je een origineel en ook een heerlijk slank avondmaal. De ‘spaghettislierten’ van de courgettepasta maak je met een ...

Overheerlijke courgettelasagne

Wist je dat je lasagnebladen heel goed kunt vervangen door gegrilde courgetterepen? Gezond en heel lekker. Deze versie is met gehakt, maar het kan natuurlijk ook zonder als je liever een vegetarische maaltijd wilt. Dit ...

Frittata met zongedroogde tomaten en Parmezaan

Frittata is een eiergerecht waar je al je groenterestjes in kwijt kunt. Je kunt er dus ook eindeloos mee variëren en elke keer smaakt je omelet weer anders. Dit heb je nodig voor een frittata voor 4 personen 1 ui, in ...

Eierpannenkoek met zalm en tomaatjes

Deze eierpannenkoek is zo gemaakt voor de lunch. Eitjes bakken en bekleden met wat je lekker vindt. Deze is met zalm, avocado en tomaatjes. Een eenvoudige eierpannenkoek, doch voedzaam én eiwitrijk als lunchmaaltijd. ...

Pizzabodem van bloemkool

Er is geen ontkomen aan de bloemkoolhype. Tegenwoordig worden ook al pizzabodems gemaakt van bloemkool. En om mee te kunnen praten proberen we het zelf ook eens. Ik vind het leuk om steeds weer pizza’s te ...

Salade van gerookte zalm, ei en avocado

Wil je lekker maar toch gezond lunchen? Deze salade van gerookte zalm, ei en avocado zet je in een handomdraai op tafel. Misschien denk je wel: dit is toch niet genoeg om de rest van de middag mee door te komen? Maar ...

Zarzuela, Spaans vispotje

Zarzuela is een Catalaans eenpansgerecht waarin verschillende soorten vis en schaal- en schelpdieren zijn verwerkt. Dit heb je nodig 1 el olijfolie 1 ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, in plakjes 2 tl paprikapoeder ...

Japanse zalmmoten uit de oven

Bij het zien van de foto van dit gerecht, liep het water mij in de mond. Zeker als je van die superverse zalm van de visboer hebt, is dit een ware traktatie! Zalm valt, net als haring, makreel en sardines, onder de ...

Planetfem.com	Voeding	Seks & Relaties
Style	Home	Geld
Planetfem UK	Health	Inspiratie
Afvallen	Cooking	Planetfem Brasil
City trips	Love & Sex	Weddings
Lingerie	Green living	Schoon
Germany	Dat dus...	Word Up!
Reizen	Amazing Africa	Business